La naturopathie est une médecine traditionnelle, reconnue par l'OMS, complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle est avant tout une technique préventive, qui utilise uniquement des moyens naturels pour aller dans le sens de la santé. En naturopathie, nous allons nous intéresser au symptôme car il révèle un déséquilibre du corps ; mais nous allons surtout chercher à comprendre les origines de ce symptôme, sans focaliser notre objectif sur le seul besoin de l'atténuer. On se demandera alors pourquoi le corps s'exprime ainsi, quelle est la véritable cause des maux qui perturbent son équilibre. Cela, en partant de l'idée que le corps ne travaille jamais à sa destruction. Il nous informe simplement de ses limites, nous invitant à l'écouter davantage, et de la bonne manière.
La naturopathie s'appuie sur 4 techniques naturelles majeures, que sont l'alimentation, le mouvement, les techniques respiratoires, et la gestion psycho-émotionnelle.
Certains gestes peuvent apparaître comme du bien-être, mais font en réalité partie intégrante de la bonne santé ; leur mise en application dans le quotidien de la personne jouera un rôle dans l'amélioration de sa qualité de vie.
Des techniques complémentaires permettront de donner un coup de pouce au corps lorsque celui-ci sera en manque de vitalité, et/ou que certaines de ses fonctions sont altérées :
- la phytologie / aromatologie : utilisation des plantes, huiles essentielles, bourgeons etc
- l'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide etc
- les techniques manuelles : massages notamment
- les techniques réflexes : réflexologie palmaire et plantaire notamment
- les techniques énergétiques / vibratoires : pratique du reiki, magnétisme etc
pourquoi consulter un naturopathe ?
La naturopathie s'adresse à tous, à tous les âges, de l'enfant à la personne âgée.
Rééquilibrer et varier son alimentation en trouvant celle qui correspond à sa physiologie, et qui répond à ses besoins et ses problématiques.
Soulager et atténuer les déséquilibres de la sphère cutanée : eczéma, psoriasis, acné, rosacée...
Soulager les douleurs liées aux cycles (règles douloureuses, SPM...) et réguler les troubles hormonaux (endométriose, SOPK...).
Rétablir une digestion optimale et adaptée en atténuant les soucis digestifs (ballonnements, lourdeurs, gaz, acidité gastrique, troubles du transit...)
Renforcer ses défenses immunitaires et lutter contre les petits maux du quotidien.
Accompagner le couple qui désir un enfant : de la pré-conception (fertilité notamment) au post-partum, en passant par la grossesse.
Retrouver son énergie et son moral. Combattre les fatigues et états dépressifs passagers et/ou saisonniers.
Apprendre à identifier et gérer son stress. Travailler sur une problématique d'anxiété, d'hyperactivité, de burn-out, d'addiction...
Accompagner le sportif dans sa préparation sportive, et favoriser la récupération après l'effort physique.
Améliorer la qualité de sommeil et retrouver un sommeil réparateur.
Travailler sur une problématique d'insomnie, sommeil perturbé...
Apprendre à reconnaître et accueillir ses émotions ; comment vivre en harmonie avec ses émotions.
Réguler les troubles chroniques : infections urinaires, mycoses, sinusites, migraines, allergies...
Et accompagner les pathologies plus lourdes via l'hygiène de vie (arthrose, diabète, maladies auto-immunes...).
La naturopathie étant avant tout préventive, il est possible de consulter un naturopathe simplement pour améliorer son hygiène de vie (pour ressentir un mieux-être au quotidien). A savoir que le naturopathe ne se substituera jamais au médecin, avec lequel il travaille toujours en collaboration, et qu'il complète sur le plan de l'hygiène de vie.
Mon accompagnement
Première consultation de naturopathie
Suite à une discussion approfondie ensemble lors de cette première consultation, je vous livre mes conseils personnalisés qui vous aideront à apporter des changements dans votre hygiène de vie globale, afin de répondre durablement à vos problématiques. Nous ferons les choses avec douceur, de façon à ce que vous puissiez vous approprier mes recommandations, tout en respectant les rythmes du corps. Mes conseils se basent essentiellement sur l'alimentation, l'exercice physique, la respiration, et la gestion du stress et des émotions.
Cet entretien inclut : - un appel découverte : afin que je puisse identifier vos attentes et besoin, et que vous puissiez me poser toutes vos questions - la consultation au cabinet à Ferney-Voltaire, ou en visio - la rédaction du bilan de la consultation (que vous recevrez par mail) : afin de synthétiser les conseils que j'apporte durant notre échange, et ainsi vous aider à les mettre en place dans le quotidien - ma disponibilité par mail après la consultation, si vous avez la moindre question ou remarque
DUREE : 1h30
TARIF : 80€
En visio, ou au cabinet à Ferney-Voltaire
consultation de suivi
A la suite de cette première consultation, il pourra s'avérer nécessaire de nous revoir lors d'une ou plusieurs consultations de suivi, afin de faire le point sur la mise en place du programme d'hygiène vitale. Cela permettra d'identifier ce qui vous aide à aller mieux, et d'ajuster ou d'approfondir les recommandations en fonction des résultats obtenus. Cette séance peut également être l'occasion d'aborder d'autres problématiques que vous pourriez rencontrer.
DUREE : 45min
TARIF : 60€
En visio, ou au cabinet à Ferney-Voltaire
