Nous avons tous besoin de moments de coupure avec notre quotidien... faites alors l'expérience d'un massage relaxant pour vous offrir un moment de douceur et de quiétude.
Les massages bien-être que je propose sont essentiellement basés sur des mouvements lents et enveloppants, issus du massage Californien, pour lequel je suis formée (Munama : organisme de perfectionnement des professionnels du bien-être).
Ces manoeuvres permettent de vous aider à relâcher les tensions et apportent un sentiment de sécurité et de mieux-être.
J'adapte naturellement mes gestes en fonction de vos besoins, de vos problématiques, et de vos ressentis.
Lors de cette séance d'1h, vous serez accueilli(e) dans un espace serein et apaisant, où chaque détail est pensé pour votre détente.
Je vous reçois au sein du studio Into the Wild, situé dans le centre de Gex (Pays de Gex).
Je me déplace également en entreprise, dans le Pays de Gex ou sur Genève, afin de proposer un moment de détente à vos collaborateurs.
Que ce soit pour relâcher le stress accumulé, apaiser le mental et les tensions musculaires, ou simplement vous offrir un moment de plaisir, le massage californien est l'escapade idéale pour vous reconnecter à vous-même.
Offre entreprises
J'apporte également le bien-être directement sur votre lieu de travail.
Je me déplace dans le Pays de Gex et sur Genève, pour vous proposer ma prestation de massage bien-être en entreprise.
Les massages que je proposent peuvent durer entre 15 et 60 minutes, et vont aider à réduire le stress, améliorer la concentration et soulager les tensions musculaires provoquées par une posture non adaptée (ce qui est souvent le cas pour les personnes étant toute la journée assises derrière un ordinateur).
Offrez alors à vos collaborateurs une pause revitalisante, qui leur permettra de gagner en énergie, d'améliorer le moral, et qui les encouragera à prendre soin de leur santé.
Pour plus d'informations, et/ou pour demander un devis, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site.
A très bientôt !
Quels sont les bienfaits du massage ?
>> Accélération de la circulation des liquides dans le corps : permet d'améliorer les échanges entre le sang et les cellules, et donc de favoriser une meilleure distribution en nutriments et oxygène aux cellules, pour ainsi favoriser leur fonctionnement.
>> Relaxation : permet d'apaiser le système nerveux et de favoriser une profonde détente.
Le massage va activer le système nerveux parasympathique, ce qui permet de réduire la sécrétion de cortisol (aussi appelée "hormone du stress"). Cela va également permettre à de grandes fonctions du corps, fonctionnant mieux lorsque le système nerveux parasympathique est activé, d'améliorer leur efficacité : sécrétions digestives, filtration rénale, régulation des mouvements cardiaques, régulation des mouvements respiratoires etc.
Dans certaines circonstances, le massage peut aussi aider des personnes à redécouvrir leur corps et apprendre à se le réapproprier.
>> Récupération physique : permet une réduction de la douleur et des courbatures après l'effort.
>> Effet anti-inflammatoire : permet d'augmenter les sécrétions de sérotonine et de dopamine, neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur. Le massage a également pour effet d'amplifier les taux d'ocytocine (aussi appelée hormone de l'amour), elle est notamment impliquée dans la facilité à se relaxer, dans la régulation de la douleur, la dépression, l'anxiété, et la tension artérielle.