Le massage fait partie des techniques manuelles utilisées en naturopathie pour réintroduire du mouvement dans le corps, à travers une méthode passive. Le massage, par son action, amplifie la qualité du mouvement dans l'ensemble du corps, il va notamment favoriser le retour veineux et lymphatique, et donc faciliter la détoxification.
Massage relaxant Californien
Nous avons tous besoin de moments de coupure avec notre quotidien... faites alors
l'expérience d'un
massage relaxant pour vous
offrir un
moment de douceur et de quiétude.
Les massages bien-être que je propose sont essentiellement
basés sur des mouvements lents et
enveloppants, issus du
massage Californien, pour lequel je suis formée
(Munama : organisme de perfectionnement des professionnels du bien-être)
.
Ces manœuvres permettent de
vous aider à
relâcher les tensions et apportent un
sentiment de sécurité et de
mieux-être.
J'adapte mes gestes
en fonction de vos
besoins, de vos
problématiques, et de vos
ressentis.
Lors de cette séance d'1h, vous serez accueilli(e) dans un
espace serein et apaisant, où chaque détail est pensé pour votre détente.
Je vous reçois au cabinet, situé au sein de la Maison Médicale d'Anstaing, dans la métropole de Lille.
Réservez votre créneau via le calendrier ci-dessous :
DURÉE : 1h
TARIF : 80€
Offre entreprise
J'apporte également le bien-être directement sur votre lieu de travail.
Je me déplace dans la Métropole de Lille ainsi qu'à Paris, pour vous proposer ma prestation de massage bien-être en entreprise. Les massages que je propose peuvent durer entre 15 et 60 minutes, et vont aider à réduire le stress, améliorer la concentration et soulager les tensions musculaires provoquées par une posture non adaptée (ce qui est souvent le cas pour les personnes étant toute la journée assises derrière un ordinateur).
Offrez alors à vos collaborateurs une pause revitalisante, qui leur permettra de gagner en énergie, d'améliorer le moral, et qui les encouragera à prendre soin de leur santé.
Pour plus d'informations, et/ou pour demander un devis, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site.
Quels sont les bienfaits du massage ?
- Accélération de la circulation des liquides dans le corps : permet d'améliorer les échanges entre le sang et les cellules, et donc de favoriser une meilleure distribution en nutriments et oxygène aux cellules, pour ainsi favoriser leur fonctionnement.
- Relaxation : permet d'apaiser le système nerveux et de favoriser une profonde détente. Le massage va activer le système nerveux parasympathique, ce qui permet de réduire la sécrétion de cortisol (aussi appelée "hormone du stress"). Cela va également permettre à de grandes fonctions du corps, fonctionnant mieux lorsque le système nerveux parasympathique est activé, d'améliorer leur efficacité : sécrétions digestives, filtration rénale, régulation des mouvements cardiaques, régulation des mouvements respiratoires etc. Dans certaines circonstances, le massage peut aussi aider des personnes à redécouvrir leur corps et apprendre à se le réapproprier.
- Récupération physique : permet une réduction de la douleur et des courbatures après l'effort.
- Effet anti-inflammatoire : permet d'augmenter les sécrétions de sérotonine et de dopamine, neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur. Le massage a également pour effet d'amplifier les taux d'ocytocine (aussi appelée hormone de l'amour), elle est notamment impliquée dans la facilité à se relaxer, dans la régulation de la douleur, la dépression, l'anxiété, et la tension artérielle.
Le massage fait partie des
techniques manuelles utilisées en naturopathie pour
réintroduire du mouvement dans le
corps, à travers une
méthode passive.
Par son action,
il amplifie la qualité du mouvement dans l'ensemble du corps, il va notamment
favoriser le
retour veineux et lymphatique, et donc
faciliter la détoxification.
De ce fait, cette
technique est très
intéressante, notamment pour les
personnes dont l’énergie vitale est
plutôt faible, et qui ne leur permet pas de pratiquer une activité physique intense.
Massage relaxant Californien
Le massage californien est un massage
enveloppant, caractérisé par des
mouvements longs et fluides.
Par son rythme lent et son
toucher doux, il favorise un
relâchement profond des
tensions physiques et mentales, tout en
apaisant le système nerveux.
Il permet de se reconnecter à ses sensations corporelles et d’installer un
état de détente globale.
C’est également le massage le plus adapté à une
approche psycho-corporelle, car il accompagne en douceur le
lien entre le corps et les émotions, facilitant un véritable
lâcher-prise.
🌿 Pour qui ?
Il s’adresse particulièrement aux
personnes stressées, souvent dans l’action, en
surcharge mentale ou émotionnelle, qui ressentent le besoin de
ralentir, de se
poser et de se
recentrer.
Lors de ces séances, vous serez accueilli dans un espace serein et apaisant, où chaque détail est pensé pour votre détente.
Je vous reçois au cabinet, situé au sein de la Maison Médicale d'Anstaing.
Offre entreprises
J'apporte également le bien-être directement sur votre lieu de travail.
Je me déplace dans la métropole de Lille ainsi qu'à Paris, pour vous proposer ma prestation de massages relaxants.
Les massages que je propose peuvent durer entre 15 et 60 minutes, et vont aider à réduire le stress, améliorer la concentration et soulager les tensions musculaires provoquées par une posture non adaptée (ce qui est souvent le cas pour les personnes étant toute la journée assises derrière un ordinateur).
Offrez alors à vos collaborateurs une pause revitalisante, qui leur permettra de gagner en énergie, d'améliorer le moral, et qui les encouragera à prendre soin de leur santé.
Pour plus d'informations, et/ou pour demander un devis, n'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site.
Quels sont les bienfaits du massage ?
- Accélération de la circulation des liquides dans le corps : permet d'améliorer les échanges entre le sang et les cellules, et donc de favoriser une meilleure distribution en nutriments et oxygène aux cellules, pour ainsi favoriser leur fonctionnement.
- Relaxation : permet d'apaiser le système nerveux et de favoriser une profonde détente. Le massage va activer le système nerveux parasympathique, ce qui permet de réduire la sécrétion de cortisol (aussi appelée "hormone du stress"). Cela va également permettre à de grandes fonctions du corps, fonctionnant mieux lorsque le système nerveux parasympathique est activé, d'améliorer leur efficacité : sécrétions digestives, filtration rénale, régulation des mouvements cardiaques, régulation des mouvements respiratoires etc. Dans certaines circonstances, le massage peut aussi aider des personnes à redécouvrir leur corps et apprendre à se le réapproprier.
- Récupération physique : permet une réduction de la douleur et des courbatures après l'effort.
- Effet anti-inflammatoire : permet d'augmenter les sécrétions de sérotonine et de dopamine, neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur. Le massage a également pour effet d'amplifier les taux d'ocytocine (aussi appelée hormone de l'amour), elle est notamment impliquée dans la facilité à se relaxer, dans la régulation de la douleur, la dépression, l'anxiété, et la tension artérielle.